什么是温度线上塑性
温度线上塑形班是以小班授课的实时视频教学方式进行的，课程内容包含了瑜伽，普拉提和力量训练。专门为女性设计的课程，可以帮助女性改善由于不良生活习惯引起的身体问题，包含骨盆问题，肩颈问题，产后腰痛和腿型问题等等。辅助学员在安全健康的情况下减脂塑形，拥有更美更健康的身体。课程开办于2019年10月，至今已经成功辅助百名学员获得了自己想要健康身材。
课程时间：每周一到周五，每天一小时课程+15-25分钟的答疑，一个月是20节课程。有24个不同时段的班级可供选择，具体时间请在查看时间表中查询。
倪倪老师
拥有全美瑜伽联盟RYS200小时、康复普拉提、维秘体雕
教学风格“温柔杀”。我的理念是:在安全有效的前提下“运动康复”（用运动康复身体）
课程引进国际综合的训练方式：综合瑜伽、普拉提、核心特质训练，力量训练、营养饮食，筋络排毒，结合多种训练模式，能更好的科学减脂、提升心肺功能、加速新陈代谢、雕塑形体和提升气质，打造你的6大部位马甲线、大长腿、蜜桃臀、天使背、天鹅颈、塑造优雅气质全新的自己。
教学风格“温柔杀”。我的理念是:在安全有效的前提下“运动康复”（用运动康复身体）
课程引进国际综合的训练方式：综合瑜伽、普拉提、核心特质训练，力量训练、营养饮食，筋络排毒，结合多种训练模式，能更好的科学减脂、提升心肺功能、加速新陈代谢、雕塑形体和提升气质，打造你的6大部位马甲线、大长腿、蜜桃臀、天使背、天鹅颈、塑造优雅气质全新的自己。
你不单要瘦、还要瘦的有型，瘦的健康。
塑形原则：
1.塑形减肥不节食
2.练出流畅线条,拒绝肌肉块
3.激活深层肌肉、只练小肌肉
不良的生活习惯导致不良的体态
错误的呼吸模式影响着身心健康
不正确的运动模式导致运动伤害
不仅仅是瘦这么简单，呼吸的精准运用，
正确的体态调整，科学正确的运动模式才会让你瘦的有型，瘦的健康！
